ビタミン系のサプリメントについて質問です。

ビタミン系のサプリメントについて質問です。

DHCやネイチャーメイドなどいろんなメーカーがありますが、ドコがいいとかあるのでしょうか？



もしよければ、メーカーや「これがいい。」というサプリメントがありましたら教えていただけないでしょうか？？



ちなみに今は食事が不規則すぎるのでビタミン系(B群、C、E)をとろうと思ってます。

ビタミンなど、所謂「栄養補助食品」として摂取する「栄養素」サプリは、どこも変わりません。

違うのは「飲みやすさ」くらいです。