サプリメントは本当に効くのかどうか 昔サプリメントを長期にわたってたくさんの種...

サプリメントは本当に効くのかどうか

昔サプリメントを長期にわたってたくさんの種類を飲んでいました

にきびがひどかったからです

今は飲んでないんですけど一気に老け顔になりニキビも復活しました

サプリメントはやっぱり飲んだほうが美容のためにいいんですか？



今日買ってきたのはビタミンｂです

昔のんでたときはビタミンb、C、E、Aヒアルロン酸セラミドエステミックスです

２年間くらい飲んでましたそのころと違って飲んでない今は肌がたるみ毛穴も大きく

なりニキビもできるようになりましたやっぱりサプリメント飲んだほうがいいですかね

サプリメントは栄養補助食品または健康補助食品と呼ばれています。

しかし、本来は日常の食生活の中で充分どの栄養素も補給できます、サプリメントに頼らなければならないのは日常の生活が乱れているのではないでしょうか、不規則な食事や偏食、食生活だけでなく日常生活全般を見直す必要があると思います。

健康的な日常を送っているならサプリメントは不要だと思います。