内服用のビタミンCのサプリメントはニキビに効果がありますか？ また、過剰摂取に...

内服用のビタミンCのサプリメントはニキビに効果がありますか？



また、過剰摂取による副作用的なものは、ありますか？

ビタミンＣのサプリメントはニキビには効果はありません！



サプリのビタミンＣは人工的に化学合成した物ですので､体内に吸収されず腎臓で尿になり出ます！それによって､副作用として腎臓結石に成るそうです！（サプリのカルシウムも）



ビタミンＣは食品から摂るようにしましょうね！



ニキビにはビタミンＢ類がいいです！



ニキビにはビール会社の ビール酵母が良いと思います！



ニキビやダイエットや疲労回復に効果が有ります！



試してみて下さい！

私も昔、ニキビに悩みました。皮膚科で処方してもらったビタミンCとBとEの錠剤を飲んでいます。



かれこれ3年くらい飲み続けていますがお肌の調子は良いですよ。



即効性はないので

根気よく飲まないとダメかもしれません。

ビタミンＣとニキビに関してはわかりません。

が、ビタミンＣは過剰摂取しても排出されるだけです。

ビタミン剤は効果も特にあるわけでもなく、その分副作用なんかもないです。



どうぞお大事になさってください。