肌荒れ（特に吹き出物がひどい）がひどいのですが、何か肌荒れにいい食品やサプリ...

肌荒れ（特に吹き出物がひどい）がひどいのですが、何か肌荒れにいい食品やサプリメントなど、エステ以外なら何でもいいです。

何か良いものがあったら教えて下さい。お願いします

ビタミンＢ２・Ｂ６のサプリがいいです。

メーカーによって含有量に差はありますが

ドラッグストアーで相談されるといいものを照会してくれるはずです。

（２ヶ月分で２０００円位）

今私はビタミンＣも一緒に摂っています。