マルチビタミンのサプリメントを飲んでいるのですが、口内炎が出来やすいです。 ...

マルチビタミンのサプリメントを飲んでいるのですが、口内炎が出来やすいです。



サプリが身体に合わないのでしょうか？

サプリが合わなければ、下記の方法で。

なんかとっても当たり前のことみたいですが。。。

◆口内炎の予防と改善



＊毎食後に歯磨きやうがいで常に清潔にする。

＊塩水でうがいも効果あるかも。。

＊口の中が乾かないようにする。

＊疲労・ストレスを溜めない。

＊ゆっくりと休養をとって、睡眠を十分に。

＊緑黄色野菜、ビタミンＢ群やＣを含む食品を

バランスのよくとって免疫力アップを。

＊アルコールを控える。

・・・・・・・・・・・・・・（サイトから抜粋してきました）



　口内炎ができたら、生活と健康を見直すよいチャンスだそうですよ。



口内炎には≪チ○コラ・ＢＢ≫って結構定番商品ありますが。。。

ほぼ同じ成分が入っているのかもしれませんが、

薬は効果が出るまでには、多少時間がかかるのではないでしょうか。



うちの子も疲労がピークになると必ず口内炎が出ます。

先日も夏休みの宿題を徹夜でしていて、痛いと叫んでいました。

自業自得なのですが。。。

一時的にやめてみればはっきりしますね。

すっごくしみるけれど、個人的には「生の柑橘類」の方が効きます。