口内炎について教えてください

口内炎について教えてください

ここ１年の間に何度も口内炎ができます。



舌の先端にできたり、下の歯茎にできたり、

今回は舌の裏にできました。



少し傷ができたことが原因で口内炎が

できるという認識ですが、舌の裏にできると

！？変な病気かもしれないと思ってしまいます。



そして、口内炎ができたら日にち薬で１週間ほど

たてば直りますが、何かいい治療法はありますか。

ビタミンＢ群が不足しているようです． 食品か，医薬品で摂ります． サプリだけは飲んではいけません．

医療用ですが，薬局にケナログを置いてある店があります．600円位です．1～3日で治ります．



http://yumiking.xii.jp/diary/archives/001882.html



http://www.kids.nestle.co.jp/mama/vitamin-b.htm

http://muki-muki.com/bitamin_b.html

http://www.creampanda.com/vitamin_b/

わたしも口内炎ができやすく、１度に２，３個できたりします（・ω・；）

もちろん舌の裏にも・・・

病院でもらう塗り薬も使いますが、日中どうしても痛いときは、イソジンでうがいをします。

（痛みがやわらぎます）

それからビタミン剤（チョコラBBとか）を忘れずに飲むようにしたり、

口のなかを清潔に保つようにしてますが、

１番大切なのはストレスを溜めないこと、食生活を乱さないこと、睡眠をしっかりとること・・・

だと思います。

体調全体のもんだいです。



１睡眠 ２食事 ３水分 ４ビタミンＢ Ｃ ５ストレス



それらのきちんとした管理しかありません。



お大事に。