サプリメントの飲み合わせ

サプリメントの飲み合わせ

コラーゲン、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ウコン

の４種類のサプリメントを摂取しています。



ですが、２ヶ月ほど経っても、

どれの効果も得られていないような感じがして

ふと気になりました。



サプリメントに飲み合わせの良い悪いってあるんでしょうか？



また、サプリメントって「いつ飲む」と書いてませんが、

食前・食後・食間のどの時に飲むのがいいんでしょうか？

食後の飲用が一番効率が良いです。

見たところ特別悪い飲み合わせではないようですが…

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは栄養補助食品です。

日頃食べている物では足りない栄養素を補うものです。

病気を治すようにはっきりした効き目を期待するなら薬品を使用した方が良いかと思います。