口内炎を防ぐ方法と口内炎になる理由はどうしてですか。

口内炎を防ぐ方法と口内炎になる理由はどうしてですか。

ビタミンＢ郡の食品を多めに摂取するようにすると予防になります。



豚肉や納豆に多く含まれています。

難しいなら、チョコラＢＢを飲んでもいいです。



睡眠不足とか、偏った栄養、ストレス、口の中を噛む

などすると口内炎になりやすいです。



うがいをするのも予防になります。

あとは規則正しい生活をすることですね！