神経質を和らげる健康食品とかないですか？ ビタミンとかサプリメントとか、教えて...

神経質を和らげる健康食品とかないですか？

ビタミンとかサプリメントとか、教えて下さい。

ビタミンＢ不足は、「いらいら」「落ち込み」「疲労感」　のもとです。

ビタミンＢ群はいかがでしょうか？

食品では無理でしょう。

精神的な問題です。

細かいところに目をやらないようにしてください。

私は大雑把過ぎて女房に怒られていますが・・・

ギャバとセントジョーンズワートがいいらしいですよ。ハーブティやアロマなんかもオススメです。